domingo, 27 de março de 2011

Por que jogar Tênis?

Recebi este artigo do nosso colega, tenista, José Carlos, e achei interessante publicar.

Por que jogar Tênis?

O esporte, recomendado para todas as idades, melhora a capacidade cardiorrespiratória e ajuda na redução do peso.

Trabalhar os músculos das pernas, braços, costas e abdome de forma prazerosa e desafiadora. Tudo isso é possível para quem pratica o tênis. O esporte é uma alternativa interessante para quem busca uma atividade saudável e tratamento de doenças como a hipertensão. Mas alguns cuidados básicos, como manter uma rotina de alongamentos e aquecer antes de entrar em quadra, são importantes para evitar lesões e sobrecargas que possam causar danos ao corpo.

O tênis é uma atividade que contribui para a saúde física e mental, segundo Eduardo Marcolin, diretor da academia DM Tênis e professor de Educação Física das Faculdades Dom Bosco. “Quando se joga tênis é preciso concentração e pensamento exclusivo no jogo, ao mesmo tempo em que o ritmo do outro jogador é respeitado, permitindo que seu adversário recupere o fôlego”, diz. Para Marco Silva, tenista e treinador da Academia de Tennis que leva o seu nome, o tênis também tem caráter educativo. “Além de garantir um bom condicionamento físico, ele promove o respeito ao tempo do adversário”, explica. Silva lembra que também é possível praticar o esporte sozinho, no paredão.
Vantagens
Entre os benefícios do tênis à saúde é possível destacar o desenvolvimento do senso de direção, da coordenação motora e do equilíbrio, segundo Mark Caldeira, preparador físico que trabalhou com a equipe brasileira feminina de tênis, além de atletas como Tho¬maz Bellucci e Thiago Alves.
Caldeira destaca ainda o desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória do jogador. “Mesmo com pausas frequentes, o esporte é considerado bastante intenso e eleva até 150 o número de batimentos cardíacos por minuto”, explica. Para ele, esta significativa exigência funciona como uma atividade preventiva e os benefícios tornam o esporte recomendado para todas as idades. “O tênis pode ser praticado por qualquer pessoa, homem ou mulher, desde os 4 até os 90 anos, enquanto a pessoa aguentar”, diz o tenista Silva.
Menos machucados
Foi buscando praticar uma atividade prazerosa e saudável que o diretor acadêmico do Centro Europeu, Rogério Gobbi, de 48 anos, começou a jogar. “Como eu sofro de hipertensão, a prática do esporte contribuiu para o tratamento”, destaca. Para ele, o tênis é vantajoso em relação ao futebol, pois resulta menos frequentemente em machucados.
Mesmo com tantos benefícios, Gobbi lembra que já teve pequenos problemas no cotovelo decorrentes da falta de aquecimento e alongamento. Caldeira explica que a vibração da corda da raquete durante o jogo é transferida para o braço do jogador, o que pode causar lesões. Para diminuir os riscos, é fundamental realizar um aquecimento e alongar determinados grupamentos musculares, como adutores, posterior da coxa e peitoral.
Para Marcolin, um amador não deve exagerar na duração do treino, que deve ser de até uma hora por dia. “É preciso o acompanhamento de um professor para que os movimentos sejam executados dentro de um padrão técnico razoável, para não haver lesões”, diz. Caldeira recomenda também que as cordas, o material e o tamanho da cabeça da raquete sejam definidos com a ajuda de um professor para que o equipamento esteja de acordo com a necessidade do jogador.

sábado, 26 de março de 2011

MUTIRÃO PARA NOVA PINTURA NA QUADRA DE TENIS

Ontem a tarde fui procurado pelo nosso Grande Presidente Ricardo Porto, que voltou a reforçar a informação de que já se encontram nas dependências da AABB os postes para a iluminação e a tela para a quadra de tênis, acrescentou ainda que até o final de abril ele acredita que a quadra já encontre-se iluminada.

Nosso presidente mostrou-se preocupado também com a pintura da parte verde da quadra, a qual ele também entende que não está mais 100%. Ele conseguiu patrocinio para a tinta verde e gostaria que a turma fizesse um mutirão para nós mesmos pintar a parte verde da quadra e quem sabe também as arquibancadas pois as obras da arquibancadas já se encontram prontas.

Me preocupo também com as linhas brancas, que já não estão tão brancas assim. Não sei se seria o caso de repintar ou se uma lavagem resolveria o problema.

Comente a matéria deixando sua opinião, sugestão e/ou disponibilidade para ajudar.

sexta-feira, 25 de março de 2011

Abril chegando...

... vai rolar o III Aberto de Tênis da AABB Canguçu?

segunda-feira, 21 de março de 2011

Ranking Após Etapa de Março de 2011

NºATLETA..................TOTAL
01 ANDRE CAMARGO...........2575
02 CLAITON SILVA...........2415
03 TIMOTEO BONOW...........2405
04 ANDERSON ROSA...........2285
05 EDGAR LANGE JUNIOR......2210
06 EMERSON NUNES...........2205
07 ALEXANDRE FONSECA.......2130
08 JOSE CARLOS MACIEL......1875
09 NIRO N. JUNIOR..........1805
10 EDUARDO RIBEIRO.........1695
11 RENATO COSTA............1580
12 ANDRIEGO VON LAER.......1570
13 CRISTIANO FERREIRA......1570
14 CRISTIANO ALBUQUERQUE...1470
15 ELBIO COUTINHO JUNIOR...1450
16 ALESSANDRO SILVA........1260
17 MARCELO CUNHA...........1220
18 LUCAS NORNBERG..........1155
19 RICHELI COELHO..........1090
20 ALEXANDRE PEGORARO......1000
21 CRISTIAN CARVALHO........990
22 ALEXANDRE DIELO..........945
23 JORGE MATOS..............890
24 PAULO BOEMEKE............775
25 VAGNER SOUZA.............395
26 ANDREI FONSECA...........370
27 GILSON MORALES...........310
28 JUAREZ FERNANDO PARODE...280
29 RUAN MOURA...............275

domingo, 20 de março de 2011

RESULTADOS FINAIS DA ETAPA DE MARÇO DE 2011

Timóteo Bonow, Alexandre Fonseca, Eduardo Ribeiro e Paulo Boemke são campeões de seus respectivos grupos na etapa de Março de 2011. Confira abaixo o resultado dos jogos e a pontuação recebida na etapa.

DATA: 19/03/2011 - (Sábado) – 13h00min.
GRUPO D
SEMI-FINAIS
Juarez Parode X Gilson Morales – Gilson venceu por W.O.
Cristian Carvalho X Paulo Boemeke – Paulo venceu por W.O.

DECISÃO DO TERCEIRO LUGAR
Juarez Parode X Cristian Carvalho – nenhum compareceu

FINAL
Gilson Morales 0X6 Paulo Boemeke

PONTOS CONQUISTADOS NESTA ETAPA
Paulo Boemeke – 160
Gilson Morales – 150
Cristian Carvalho – 000
Juarez Parode - 000

DATA: 19/03/2011 - (Sábado) – 15h00min.
GRUPO A
SEMI-FINAIS
André Camargo 6X3 Claiton “Kaká” Silva
Timoteo Bonow 6X0 Anderson Rosa

DECISÃO DO TERCEIRO LUGAR
Claiton Silva 6X3 Anderson Rosa

FINAL
André Camargo 3X6 Timoteo Bonow

PONTOS CONQUISTADOS NESTA ETAPA
Timóteo Bonow – 220
André Camargo – 210
Claiton Silva – 205
Anderson Rosa – 200

DATA: 20/03/2011 - (Domingo) – 08h00min
GRUPO B
SEMI-FINAIS
Edgar Junior 6X1 Emerson Nunes
Alexandre Fonseca X Niro Junior – Alexandre venceu por W.O.

DECISÃO DO TERCEIRO LUGAR
Emerson Nunes 6X0 Niro Nornberg

FINAL
Edgar Junior (4)6X7 Alexandre Fonseca

PONTOS CONQUISTADOS NESTA ETAPA
Alexandre Fonseca – 200
Edgar Junior – 190
Emerson Nunes – 185
Niro Nornberg - 180

DATA: 20/03/2011 - (Domingo) – 10h00min
GRUPO C
SEMI-FINAIS
Andriego Von Laer X José Carlos Maciel – José venceu por W.O.
Eduardo Ribeiro X Lucas Nornberg – Eduardo Venceu por W.O.

DECISÃO DO TERCEIRO LUGAR
Andriego X Lucas Nornberg – Nenhum dos dois compareceu

FINAL
José Carlos 5X7 Eduardo Ribeiro

PONTOS CONQUISTADOS NESTA ETAPA
Eduardo Ribeiro – 180
José Carlos – 170
Lucas Nornberg – 000
Andriego Von Laer - 000

Em breve será divulgado o novo Ranking com os pontos expirados na etapa de Março de 2010 e com os pontos conquistados na etapa de Março de 2011.

sábado, 19 de março de 2011

Resultados Extra Oficiais do Grupo A

Por telefone André Camargo me passou os seguintes resultados do grupo A.
André 6X3 Claiton
Timóteo 6X0 Anderson
Claiton venceu Anderson
André 3X6 Timóteo

Aguardo confirmação oficial de Timóteo que está com a planilha.

Primeiros Resultado da Etapa de Março de 2011

Nesta tarde demos início aos jogos da etapa de março. Para as 13h estava previsto o jogo entre Juarez Parode X Gilson Morales, como Juarez não apareceu Gilson foi declarado vencedor por Walkover. O jogo seguinte serie Cristian Carvalho X Paulo Boemeke, no horario correto não apareceu nenhum dos dois atletas, foi então que em torno de 13:23h Paulo Boemeke compareceu na quadra e perguntou a Gilson se ele queria a vitória por W.O ou queria jogar, Gilson optou por jogar, entao foi declarada Vitória de Paulo Boemeke por Walkover sobre Cristian carvalho. A decisão do terceiro lugar seria entre Juarez e Cristian mas nenhum dos doias atletas compareceu. Na grande final do grupo "D" prevaleceu a experiência de Paulo Boemeke sobre o jogo do iniciante Gilson Morales e Paulo Boemeke venceu por 6/0 sagrando-se assim Campeão do Grupo "D".

quinta-feira, 17 de março de 2011

Carnê da Etapa de Março/2011

Atualizado dia 17/03/2011 @ 20:57:01

DATA: 19/03/2011 - (Sábado) – 13h00min.
J01GD Juarez Parode X Gilson Morales
JO2GD Cristian CarvalhoX Paulo Boemeke
J03GD Perdedor J01GD X Perdedor J02GD
J04GD Vencedor J01GD X Vencedor J02GD

DATA: 19/03/2011 - (Sábado) – 15h00min.
J05GA André Camargo X Claiton “Kaká” Silva
J06GA Timoteo Bonow X Anderson Rosa
J07GA Perdedor J05GA X Perdedor J06GA
J08GA Vencedor J05GA X Vencedor J06GA

DATA: 20/03/2011 - (Domingo) – 08h00min
J09GB Edgar Junior X Emerson Nunes
J10GB Alexandre FonsecaX Niro Junior
J11GB Perdedor J09GB X Perdedor J10GB
J12GB Vencedor J09GB X Vencedor J10GB

DATA: 20/03/2011 - (Domingo) – 10h00min
J13GC Andriego Von LaerX José Carlos Maciel
J14GC Eduardo Ribeiro X Lucas Nornberg
J15GC Perdedor J13GC X Perdedor J14GC
J16GC Vencedor J13GC X Vencedor J14GC

Organização Geral: Emerson Nunes
Coordenador do Grupo A: André Camargo
Coordenador do Grupo C: Andriego Von Laer
Coordenador do Grupo D: Gilson Morales

Funções do Cordenador de Grupo: Controlar o horário dos jogos, realizar o sorteio para ver quem começa sacando ou recebendo e informar o resultado final dos jogos do seu grupo através de comentário no blog, ou outro meio previamente estabelecido.

quinta-feira, 10 de março de 2011

INSCRIÇÕES ABERTAS PARA ETAPA DE MARÇO DA TEMPORADA 2011

Atualizado dia 17/03/2011 @ 18:15:20

A partir de hoje até dia 17 de Março de 2011, às 20 horas, estão abetas inscrições para etapa de Março de 2011. Conforme calendário previamente estabelecido, as disputas ocorrerão dias 19 e 20 de Março. O Torneio deve terminar impreterivelmente no dia 20 de Março de 2011.

Para se inscrever e participar do Torneio é necessário ser SÓCIO DA AABB e comentar esta matéria informando nome e sobrenome. Tenistas que ainda não participam do Ranking devem informar também a data de nascimento.

Inscritos até o momento:

PR NOME
01 ANDRE CAMARGO
02 CLAITON "KAKA" SILVA
03 TIMOTEO BONOW
04 ANDERSON ROSA

05 EDGAR JUNIOR
06 EMERSON NUNES
O7 ALEXANDRE FONSECA
08 NIRO NORNBERG

10 ANDRIEGO VON LAER
11 JOSÉ CARLOS MACIEL
15 EDUARDO RIBEIRO
18 LUCAS NORNBERG

20 CRISTIAN "TITE" CARVALHO
24 PAULO BOEMEKE
27 JUAREZ PARODE
29 GILSON MORALES

Regulamento da Etapa de Março de 2011

Atualizado dia 10/03/2011 @ 23:00:39

CRONOGRAMA

17/03/2011 (quinta-feira) até às 20 horas - prazo final para inscrições;
18/03/2011 (sexta-feira) - divulgação do horário dos jogos;
19/03/2011 (sábado) – disputa dos jogos;
20/03/2011 (domingo) - disputa dos jogos.

QUEM PODE SE INSCREVER PARA DISPUTAR OS JOGOS:

Para se inscrever basta ser sócio da AABB e comentar esta matéria confirmando presença e informando nome e sobrenome. Tenistas que ainda não participam do Ranking Informar também data de nascimento.

FORMATO DA COMPETIÇÃO

Os tenistas serão divididos em grupos de 4 (quatro) participantes cada, distribuídos conforme posição no ranking. Sendo que os 4 (quatro) melhores colocados inscritos formarão o grupo “A”, do 5º (quinto) ao 8º (oitavo) melhor colocado inscrito formaram o Grupo “B” e assim sucessivamente.
Novos tenistas ingressam no último grupo, com definição de cabeça-de-chave por sorteio.
Caso tenha somente um tenista para formar o último grupo, este disputará um Qualifying com o tenista que seria o cabeça de chave número 4 (quadro) do penúltimo grupo. O vencedor será o cabeça de chave número 4 (quatro) do penúltimo grupo e o perdedor receberá a pontuação de campeão do último grupo.

Cada série terá semi-final e final, com repescagem.
As semi-finais são disputadas entre cabeça-de-chave 1 contra 2 e 3 contra 4.
Os vencedores das semi-finais disputam a final para definir campeão e vice.
Os perdedores fazem final de repescagem para disputar o 3º e 4º lugar.

PONTUAÇÃO PARA O RANKING

Disputar o torneio no Grupo A bonifica 200 pontos.
Disputar o torneio no Grupo B bonifica 180 pontos.
Disputar o torneio no Grupo C bonifica 160 pontos.
Disputar o torneio no Grupo D bonifica 140 pontos.
Disputar o torneio no Grupo E bonifica 120 pontos.
Disputar o torneio no Grupo F bonifica 100 pontos.
Disputar o torneio no Grupo G bonifica 80 pontos.

1º colocado ganha 20 pontos + bonificação da Série.
2º colocado ganha 10 pontos + bonificação da Série.
3º colocado ganha 05 pontos + bonificação da Série.
4º colocado ganha 00 pontos + bonificação da Série.

Quem não disputar o torneio não pontua na etapa.

ATENÇÃO: --- FORMATO DA DISPUTA ---

01 (um) tie-break set.

Vence quem fechar 6 (seis) games primeiro com margem mínima de 2 (dois) games.

Os games serão disputados com vantagem.

Empate em 6 (seis) games joga-se um tie-break. Vence a partida quem fizer 7 (sete) pontos primeiro com margem mínima de 2 (dois) pontos.

* Aquecimento (físico/com bola) deve ser realizado ANTES da apresentação para jogar e FORA da quadra.

* Antes de cada jogo se dará inicio a contagem de 5 (cinco) minutos para apresentação dos jogadores. Com a presença dos dois tenistas, será realizado o sorteio de quem inicia a partida e o "aquecimento" (na verdade uma ambientação da quadra) com bola de 5 (cinco) minutos.

* Uma vez esgotado o prazo para apresentação com a presença de somente um tenista, este será declarado vencedor do confronto.

* Quando esgotado o prazo para apresentação SEM a presença de ambos tenistas, o vencedor do confronto será decido por sorteio.

HORÁRIO DOS JOGOS

- Somente o primeiro jogo de cada grupo terá horário definido, os demais jogos serão realizados imediatamente ao término do anterior. Portanto, ao final de um jogo, o próximo será chamado e se dará inicio a contagem de 5 minutos para apresentação dos jogadores. Com a presença dos dois tenistas, será realizado o sorteio de quem inicia a partida e o "aquecimento" (na verdade uma ambientação da quadra) com bola de 5 (cinco) minutos.

- Uma vez esgotado o prazo para apresentação, com a presença de somente um tenista, este será declarado vencedor do confronto.

- Quando esgotado o prazo para apresentação SEM a presença de ambos tenistas, o vencedor do confronto será decido por sorteio.

REGRA PARA TRATAMENTO “MÉDICO”

No caso de um jogador precisar de atendimento, será permitido um tempo de 2 (dois) minutos para avaliação, para ver se a doença-lesão é tratável e mais 3 (três) para tratamento.
Caso o jogador venha precisar de nova parada para atendimento, pelo mesmo sintoma, este deve desistir da partida, para sua própria integridade física e para o bom andamento do torneio.

PREMIAÇÃO, ARBITRAGEM E MATERIAL ESPORTIVO

Não haverá premiação para esta etapa.
Não haverá juiz para os jogos. Os tenistas deverão entrar em quadra no horário, conforme seqüência de jogos, realizarem seus jogos e informar à organização do torneio o resultado. Qualquer dúvida surgida no decorrer da partida deverá ser resolvida pelos próprios tenistas envolvidos no jogo.
Além da raquete os tenistas deverão levar bolinhas para seus jogos.

* Os casos omissos neste regulamento ficam a critério da organização.


ORGANIZAÇÃO

Emerson Nunes – Organizador Geral

segunda-feira, 7 de março de 2011

Horário dos jogos na etapa de março 2011

Apesar dos horários dos jogos na etapa de janeiro e fevereiro terem sido estipulados conforme todos torneios oficiais, na etapa de fevereiro 2011 eles acabaram gerando uma série de comentários mostrando o descontentamento dos tenistas, que preferiam cada jogo com um horário determinado, isso foi bom pois pelo menos motivou alguns a darem sua opinião, é extremamente importante cada um dar sua opinião, todas elas serão analisadas sempre por esta organização, para na medida do possível chegar o mais próximo de uma fórmula que fique o mais parecido entre as idéias da organização e dos próprios tenistas, pois sem uma das partes não se realizam os torneios.
A organização já argumentou pontos que considera importantes, mostrando as vantagens /desvantagens de um sistema com todos os jogos com horário marcado (leiam-se comentários em matérias anteriores). Repito alguns que são a impossibilidade de se prever a duração de cada jogo pois no formato de um set o jogo pode durar de 15 minutos a mais de uma hora, embora para efeito de cálculo usamos uma média de meia hora para cada jogo e assim sendo, perdemos tempo precioso, visto que só temos uma quadra, com as sobras de horários e com os WOs que infelizmente sempre acontecem, fato que prejudica o andamento do torneio e a própria pontuação recebida por um determindado tenista que pode vir a receber menos pontos do que deveria. E com essa perda de tempo em virtude de esperar os próximos jogos com a quadra sem jogos prende por mais tempo que o necessário a organização na quadra.

VAMOS AS OPÇÕES:
Um dos únicos comentários que além de fazer uma crítica construtiva apontou uma possível sugestão, foi do nosso sempre grande colaborador André Camargo, o qual sugere que sejam marcados não somente o horário do primeiro jogo do turno mas o horário de cada primeiro jogo do grupo, minha opinião pessoal é de que é uma idéia razoável pelo menos para testar o andamento nesta etapa de março.
Além disso a organização iria designar responsável por Grupo, conforme já fez em alguns grupos nas etapas de janeiro e de fevereiro, em virtude da falta de tempo disponível para passar todo o fim de semana na quadra. O trabalho deste coordenador seria apenas chamar os dois tenistas e fazer o sorteio de quem começa sacando ou recebendo e anotar o resultado dos jogos e no final informar a organização através de comentário no blog ou outra forma préviamente combinada.

RESUMINDO:
Para voces tenistas fica bom a marcação do horario do primeiro jogo de cada grupo com os demais na sequencia e com a designação de um coordenador por Grupo?

A HORA DE COMENTAR É AGORA NESTA MATERIA. COMENTÁRIOS POSTADOS APÓS PUBLICAÇÃO DAS MATERIAS REFERENTES A ETAPA DE MARÇO SÓ SERÃO LEVADOS EM CONTA PARA A ETAPA DE ABRIL.